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人与马[收拾:马术微学院/Dorothy,图片来自于网络]  1。练习身体的协调性和平衡感  一个人身体的协调性和平衡性十分重要,在骑马的过程中可以很好的让你的身体协调性和平衡性得到练习,骑马的过程中你的一举一动都要符合的跟马合作,这样才不会在马背上摔下来。  2。刻画个人杰出品质  一个喜爱骑马的人,其性格的确是很简单被这一项运动给改动的,假如你此前胆子十分小,那么你在骑马之后会变得刚强起来;本来你曾经总是心浮气躁,但在骑马后你会发现自己能渐渐的冷静下来了。  3。提高个人气质  骑马可以改动一个人的气质,由于在骑马的时分,咱们是要用规范的姿态来合作马的脚步,所以不论此前的咱们是不是坐姿不规矩仍是驼背等,都必须让自己挺得垂直才可以正确发力,一朝一夕养成一个杰出的习气就能很大的提高个人气质。  4。可以瘦身塑形  骑马是一切运动项目中对身体最有好处的运动,是自动与被迫运动的最佳结合,是一切运动中仅有没有死角的运动。在骑马运动中咱们的注意力高度集中,全身的一切骨骼和肌肉,以及内脏各器官全都情不自禁地处于运动状况,你剩余的脂肪可以得以耗费,各部位的肌肉得到很好的练习,能使该长肉的当地健旺起来,使该减肉的部位消瘦下去,对胸部、腹部、臀部和大腿等部位特别显着,是最好的健美运动。  5。增强个人的自傲心  骑马能引发人内心深处潜藏的自傲心,下降青少年在严重学习傍边的压力,增强成年人在工作中面临杂乱环境的应变能力,可以消除孤单和压抑的心情,得以令人身心愉悦,策马飞跃会使人感到心情舒畅和开阔。  6。防备身体疾病  骑马可以很好的防备人体内的泌尿体系、神经体系、心血管体系、呼吸体系、消化体系、免疫体系等方面的疾病,比方平衡感低下、性格郁闷、反响缓慢等;骑马使人有回归天然,接近大天然的感觉,可搬运日常工作中的精力压力,常常骑马有利于脱节不良的心境,使精力、心思更健康。  7、愉悦身心  骑马引发人内心深处潜藏的自傲,增强者对杂乱环境的应变能力,缓解孤单和压抑的心情,愉悦身心。人们可以以此取得极强的成就感。  8、增强柔韧  咱们生活在繁忙与压力的环境下,没有过多的时刻像运动员那样做很多的柔度扩展,在骑马过程中能不知不觉的练习身体的柔韧度,让身姿更美丽健旺。  9、接近天然  马术运动不同于一般运动,人要和另一个大天然的生灵——马进行密切协作。这就要求人了解马,了解天然。而大部分活动场所都是在室外,这也给了人接近天然,返璞归真的时机。可以说是一次身体与心灵的两层熏陶。  本文修改  Dorothy 修改